調子よくないなと思ったら、冷えとりを始めようーはじめて冷えとり

冷えとり勉強会2014

冷えとりに関することをもっと知りたい！という方は、全国各地で開催されている冷えとり勉強会に参加してはいかがですか？冷えとりの知識が深まるとともに、同じ冷えとり仲間が見つかるかもしれません。

ここ数年、少子化が進んでいますが、その理由は様々です。１．仕事をやりたいから結婚をしない２．結婚しても二人の時間を大切にしたいから子供を作らない３．子供は欲しいけどなかなか恵まれない

テレビでも度々登場する裸足で生活させる保育園がありますが、確かに裸足になって足を刺激することで血の巡りが良くなり健康になりそうですね。時として裸足になって刺激を与えるのは良いことだと思いますが

半身浴のやり方や効果についてはわかったけど、実際やってみるとなかなか続かないという方、多くないでしょうか。続かない理由の一つに、半身浴をやっている時間が暇なのです。その暇を解消してくれて、毎日

温泉街に必ずあって無料で入れるうれしい足湯。行ったら必ず入っちゃいますよね。足湯は温泉街だけのものではありません。ご自宅でも簡単に足湯を楽しめちゃいます。足湯のやり方くるぶ

夏ならまだしも、冬に半身浴なんかやったら風邪ひいてしまいそうと思っているあなた。正しい半身浴の入り方を身につければ、冬でも風邪をひくことはありませんし、疲れもしっかり取れ、リラックスして眠ることが

冷えの悩みは人それぞれ。はじめて冷えとりの情報だけでは足りないという方は、全国に冷えとりの会というのがありますので、お近くにあれば一度行ってみてはどうでしょうか。色々と親身になって相談にのってくれると

いくら半身浴や靴下の重ね履きをやっても、毎日の食事で健康に悪い物を食べていては元も子もありません。いきなり全てを変えるのは無理なので、3食の中で少しずつでも構いませんので、見直していきましょう。

体は汗を出すだけではなく、毒素も出してくれています。その汗や毒素を出しやすい服装をすることが大切になってきます。服の素材で選ぶ服の素材は綿、麻、絹、ウールなどの天然繊維と、レーヨン

半身浴をして体がだるくなったり、冷えとり靴下を履くようになって湿疹が出るようになることがありますが、それが『めんげん』です。症状が悪化していると思われがちですが、めんげんは好転反応の表れで、良

街のあちらこちらで見かける足つぼマッサージ。足の裏には全ての内臓のつぼが集まっていて、第二の心臓とも言われているので、そこをマッサージすることで健康にしていきますというのが足つぼマッサージです。

冷えとりというと半身浴、靴下の重ね履き、食事の事などが取り上げられることが多いですが、実は心の冷えとりが結構大事な要素なのです。「病は気から」という言葉にもあるように、病気は「気（心）」の持ち